{"items":["5f68f318e5a8e60017cdd5e5","5f68f318e5a8e60017cdd5e2","5f68f318e5a8e60017cdd5e6","5f68f318a231c10017c072a2","5f68f318a231c10017c072a3","5f68f318a231c10017c072a4","5f68f318a231c10017c072a5","5f68f318a231c10017c072a6","5f68f318a231c10017c072a9","5f68f318a231c10017c072aa"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":22,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":60,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(65,69,71,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":60,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":220,"galleryWidth":242,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Sett deg selv opp for suksess! Da vil intern kommunikasjon flyte bedre...
Hvis du hver dag bestemmer deg for å sette deg selv opp for suksess, vil du langt oftere oppleve at kommunikasjon med andre går bedre.

Jeg skal starte med et eksempel:
Tenk deg Kari på 44. Hun er markedssjef og leder en avdeling med 23 ansatte i en bank med høyt tempo fra tidlig til sent. Hver morgen står hun opp klokken 07:10, akkurat tidsnok til å få de to døtrene til skolen, men også akkurat litt for sent til å spise frokost.
Klokken 08:06 er hun på plass i kontorfellesskapet. Nøyaktig seks minutter for sent, og minst 10 minutter senere enn hun burde. Hun prioriterer å hente en kaffe - den bare må hun ha - på vei til kontorpulten. Slenger fra seg veske og jakke før hun haster avgårde til første møte. Der møter hun sin sjef.
Sjefen forventer og forlanger en oppgradert analyse av Adwords-kampanjen dere har kjørt. Kari halser igjennom denne og kommer til seg selv - sittende ved pulten - noen minutter før det er tid til lunsj. En lunsj hun egentlig ikke har tid til, men bare må ha.
Hun styrter til kantinen, og henter pølse i brød! Den spiser hun sittende ved kontorpulten, mens hun svarer på mailer, lytter til sine medarbeidere og gjør seg klar til neste møte.
Klokken 17:02 er Kari på vei hjem med dårlig samvittighet. Klokken 18:00 starter håndballtreningen til hennes yngste datter. Kari tar en brødblings og kjører datteren til hallen. Der har de vafler - thank YOU!!!! - og så er det middag. Klokken 21:00! Good. Nå er Kari trøtt, slår på TV´n og sitter i sofaen. Må bare se ferdig filmen. Hun legger seg. Klokken er 00:00.
Tenk deg hvis Kari hadde satt seg selv opp for suksess!
Da hadde hun kanskje gjort som følger:
Stått opp klokken 06:30. Spist frokost. Vekket ungene og sendt de på skolen. Kommet på jobb klokken 07:55. Sjekket Adwordskampanjen og laget noen bullet-points til sjefen. Hatt et knekkebrød eller matbar på pulten. Spist den klokken 10:00. Hvis det fortsatt var møte, kunne hun tilbudt sjefen en bit også. Klokken 12:00: Lunsj - og ja, dere forstår hva jeg mener.
Hvordan tror du Kari hadde hatt det da? Tror du det hadde vært lettere å ha en dialog med henne? Tror du mailene hennes hadde vært bedre og at kommunikasjonen med de andre hadde vært enklere?
Jeg er i hvert fall ikke i tvil om hvem Kari jeg helst vil møte - eller være!
Slik setter du deg opp for suksess:
Spis jevnt og trutt hele dagen (5-6 måltider)
Sov 7-8 timer hver natt
Vær fysisk aktiv - gå en tur etter jobb på 10-15 minutter
Vær sammen med venner og familie
Gjør ditt beste på jobb hver dag!